人体欲得劳动，但不当使极尔。

　　［人的身体应得到运动，但不能运动得太疲倦。出自《三国志·魏书·方技传》。］   

　　动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽也。

    ［活动就会使食物消化，血液循环畅通，不生病，这样就如同门轴经常转动，不会腐烂一样。出自《三国志·魏书·方技传》。］    

　　不极饥而食，食不过饱；不极渴而饮，饮不过多。

　　［不要饿到极点才吃食物，吃时不能吃得过饱；不要口渴到极点才喝水，喝时不能喝得太多。出自葛洪《抱朴子·极言》。］

　　冬不欲极温，夏天欲穷凉。

　　［冬天不要太暖和，夏天不要太凉爽。出自葛洪《抱朴子·极言》。］

　　善养身者，使之能逸而能劳。

　　［会保养身体的人，既注意身体的休息，又注意身体的运动。出自苏轼《教战守策》。］

　　口腹不节，致疾之因。

　　［吃食物没有节制，是生病的原因。出自李邦献《省心杂言》。］

　　养生莫善于习动。

　　［最好的养生之道就是多运动。出自《颜习斋先生言行录》。］

　　精神不运则愚，气血不运则病。

　　［不用脑思考的人就慢慢变得愚蠢，不运动血液循环不畅通人就会生病。出自魏裔介《琼琚佩语·摄生》。］

　　养生以少恼怒为本。

　　［养生应以尽可能少发怒作为基本原则。出自曾国藩《曾文正公家书》上卷。］

　　喜来时一点检，怒来时一点检。

　　［高兴时应约束一下自己，发怒时应控制一下自己。出自李坤《呻吟语选·省察》。］

　　有规律的生活是健康长寿的秘诀。

　　［法国］巴尔扎克    

    健康是1，事业是0。有了健康的1，0才有意义和价值；有了高质量的1，0越多，意义才越大，价值才更高。教育谚语我们目前的科学技术水平并未达到解释所有自然现象和社会现象的程度，科学不可能解释所有问题，迷信的存在就有它的客观必然性，不可能在短期内完全消除，因此在全民族中培养科学意识和科学精神是非常艰巨的长期的任务。

　　——高翔     

　　无论是土迷信还是洋迷信都是无聊、无科学根据的，一个人的出路和存在的价值，完全靠自身的努力，不能寄托在神秘的外因力量上。

　　——舒乙    

　　人在无助、无奈的情况下往往求助于神灵，求助于超自然的力量，寻求解脱，这种状况在中国弱势群体中是存在的，特别是青少年高考失利，在看不到光明、得不到支援的时候，就可能求助于神灵的力量，求得心灵的安慰和解脱。

　　——王极盛    

　　心理危机、好奇、无知是导致青少年迷信的内因，披着科学外衣的网络迷信是外因。

教育警语    

    生命在于运动。

［俄国］伏尔泰    

    如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧!

　　古希腊谚语    

　　体育能使整个有机体得到自然的、和谐的发展。

　　［俄国］杜勃罗留波夫    

　　停止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

　　［印度］泰戈尔    

　　锻炼之于身体，如同阅读之于思想。

　　［英国］斯梯尔    

　　跑步运动是一项拿不到报酬的辛苦活儿。

　　［美国］库柏    

　　我参加晨跑的惟一理由是我能再次听到我自己强有力的心跳。

　　——鲍姆贝克    

　　运动太多和太少，同样也损伤体力；饮食过多与过少，同样地损伤健康；惟有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

　　［古希腊］亚里士多德    

　　一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。

　　［俄国］托尔斯泰    

　　要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧！

　　——恩里科·费米    

　　运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

　　——蒂素    

　　体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人性，因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

　　［古希腊］柏拉图     

　　我最宝贵的思维及其最好的表达方式，都是在我散步时出现的。

　　［德国］歌德    

　　社会恶习，也和传染病一样，也能传染人的。

　　——廖仲恺    

　　改变人的观念往往是通过改变人的生活开始的。

　　——柯云路    

　　运动的好处除了强身之外，更是使人精神保持清新的最佳途径。

　　——罗兰     

　　世界上最快乐的人不仅是最能活动的人，也是最能领略的人。所谓领略，就是能在生活中寻出趣味。

　　——朱光潜     

　　娱乐不是“消遣”，“消遣”两字的背后，隐隐地站着“无聊”。

　　——冰心     

　　忙里偶然偷闲，闹中偶然习静，于身于心，都有极大禆益。

　　——朱光潜    

　　腾不出时间娱乐的人，早晚会被迫腾出时间生病。

　　——沃纳梅克